Leichter ein- und durchschlafen

Meine Lieblings-CD zum Thema Einschlafen ist aus einem ganz anderen Bereich nämlich dem Bereich des Abnehmens.

Doch da zu viel Essen auch sehr viel mit Stress zu tun hat, macht es Sinn, die CD aus diesem Buch mal auszuprobieren.

Ich selbst habe sie eine ganze Zeit regelmäßig gehört und habe danach tief und erholt geschlafen, viel besser als ohne CD.

Abgenommen habe ich leider nicht, dafür aber wunderbar geschlafen.

Und hier die aktuellere Ausgabe, die ich nicht besitze. Sie enthält auch eine Begleit-CD.

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