Meine Lieblingsbücher zum Thema Stress bewältigen und Burnout vermeiden

Folgendes Buch habe ich mit großer Begeisterung gelesen. Es liefert nicht 1.000 Tipps, die noch weiter überfordern, sondern leicht umsetzbare Tipps, die das Leben schöner machen.

Meine Empfehlung: Unbedingt lesen.

Wer Stress hat, hat eigentlich Angst. Angst nicht alles zu schaffen, Angst nicht gut genug zu sein, Angst Nein sagen zu müssen oder Konflikte eingehen zu müssen. Beim Thema Stress geht es in erster Linie darum, seine Ängste zu bewältigen. Mit dem Buch “Der Healing Code” gelingt dies sogar in Eigenregie.

Meine Empfehlung: Nur lesen, wenn Sie bereit sind, das Gelesene auch umzusetzen.

Die Abgrenzung zwischen Burnout, Stress und Depression ist eher unscharf. Dauerstress kann zu zu Burnout und Burnout kann zu Depressionen führen kann. Hier ein Buch, das eine wahre Fülle von Informationen zum Thema weibliche Depression liefert:

Wenn das Burnout dann doch passiert ist, dann bietet dieses Buch Informationen in Hülle und Fülle, die mit Liebe für den Leser geschrieben wurden. Die Autorin hat eigene Erfahrung mit Burnout gemacht.

Stress entsteht, weil es Ihnen an Selbstvertrauen fehlt? Dann schauen Sie mal in dieses Buch. Eine wahre Fundgrube und sehr ermutigend geschrieben. Der Autor hatte selbst mit dem Thema zu kämpfen und hat sich erfolgreich auf den Weg gemacht. Generell gilt: Die Ursache für mangelnden Erfolg im Leben ist häufig mangelndes Vertrauen in sich selbst. Hier lohnt sich ein Blick ins Buch.

Sie zeigt, wie Frauen sich erst einmal Freiraum schaffen, ihre persönliche Energie stärken und die Lebensfreude wieder entdecken können: mit alltagstauglichen Übungen, sofort umsetzbaren Tipps, zahlreichen Denkanstößen und einem Burnout-Selbsttest.

Besonders Frauen sind sehr gefährdet, bei denen zu einer hohen Arbeitsbelastung oft noch der typisch weibliche Wunsch kommt, es allen recht zu machen und geliebt zu werden.

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